作者：国家二级心理咨询师     卢风琪

“只有吃点苦，受点累，才知道自己现在的生活多么幸福，才懂得珍惜和感恩，才吃得下学习的苦”……很多家长自身经历过苦难，他们坚信良好品格的形成得益于物质匮乏的环境，所以刻意让孩子吃苦。网上常常能看到这样的新闻：孩子不好好学习，家长带孩子去工地搬砖、街上捡垃圾。但这种所谓的“吃苦教育”，真的有效果吗？

有些孩子在体验了生活疾苦后会发生积极改变，但仍然有很多孩子无动于衷。值得注意的是，人为设置障碍、制造出来的苦难往往不能激励孩子，反而让孩子感到被动和无能为力，还可能导致其价值观扭曲，发展受阻。从小体验物质匮乏的孩子，长大后往往变得胆怯、自卑，要么过度节衣缩食，要么通过疯狂铺张浪费来补偿。真正的吃苦不仅仅是“劳其筋骨、饿其体肤”，更重要的是“苦其心志”。《史记》里说：“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。”意思是说，只有当人的物质生活得到保障时，才能够懂得行为规范和道理。按照马斯洛的需求层次理论来理解，如果一直将吃苦教育限制在生理需求和安全需求的层面，孩子将无法追求高层次的满足，比如关爱他人、与人协作和实现自我价值等。所以说，吃苦有必要，但不必太刻意。与其硬让孩子吃尽低级的苦，不如鼓励孩子面对日常生活和成长过程中的挫折和困境，吃高级的苦来磨练意志，培养独立思考和解决问题的能力。

制订规则，增强孩子自制力。父母担心富足的物质生活会让孩子觉得一切都理所应当，不懂得感恩、珍惜和努力。聪明的父母会帮助孩子制订规则，增强自制力。比如，看到喜欢的东西不是每次都买，而要通过主动承担家务和日常优良表现，赚取积分获得相应奖励。坚持早睡早起，规划好自己的一天，而不是整天随心所欲，一会儿打游戏，一会儿刷手机，一会儿玩玩具。在日常习惯养成和规则制订过程中，克服懒散、抵制诱惑，让孩子体验到独立、自主所带来的目标感和成就感，体会坚持一件事的积极意义。

学会放手，鼓励自主解决问题。对孩子来说，真正的吃苦不是被动地接受外界设定好的困难，而是主动接受成长过程中面临的一切挑战，从吃苦中吸取教训、总结经验、收获成长。所以，只有家长学会放手，孩子才能真正走到困难面前，迎难而上。比如，让孩子独立完成房间打扫；鼓励孩子自己做决定，并对此负责；鼓励孩子积极参与社会实践，培养生活技能，提高解决问题的能力。

包容接纳，亲子共同尝试。在有些家庭中，孩子除了要吃生活的苦，很多时候还在默默承受着来自家长的焦虑、批评和否定，饱受精神之苦。当孩子面对生活中真正的难题时，除了需要外界提供帮助，更需要父母的鼓励和支持。每个孩子都有自己的成长节奏，父母不该以成年人的标准要求孩子，而是应和孩子并肩作战。当孩子在学习上消极懈怠时，父母可以倾听孩子无助的心声，接纳孩子暂时做得不好，并和他一起查漏补缺；当孩子做事情胆怯退缩时，父母应尊重孩子的情绪，并引导孩子实现小目标，等待孩子走上正轨。▲