足球为什么被称为“世界第一运动”？一千个人心中有一千种答案。

有人会说是因为世界杯、欧洲杯等赛事的影响力，有人会说是因为足球比赛现场的火爆氛围，也有人会说，这项运动诞生过太多历史悠久的球队，以及颜值和才华都在线的球星。但是，真正让足球成为足球的，不只是球队、比赛、教练及球员，还有分布在世界各地的亿万球迷。正是因为球迷对这项运动的极度热爱，才促使其不断发展和前进，使其在全世界体育竞技、商业、文化领域成为当之无愧的“世界第一”。

作为我国普及足球运动、增强青少年体质健康、构筑“体育强国”梦的重要抓手，校园足球工作已经成为一项常态化的中国足球强基工程。对于校园足球来说，除了稳定的赛事体系、成熟的上升通道、专业的师资力量外，还有青少年的参与以及家长的支持。其中，家长的支持是最重要的组成部分。

对于家长来说，把孩子送到训练场上训练，亲自在赛场观看孩子比赛都是对校园足球事业的支持。但是，对足球运动的科学认识也同样重要，因为家长是孩子最好的老师，也是校园足球工作重要的支持者。

随着校园足球普及和发展，越来越多的青少年实现了“绿茵梦”。想象一下，身披印着自己名字的校队球衣驰骋绿茵场，为球队征战，那是怎样的一种自豪感？

然而，作为教练和家长的你，或多或少都有过这样的经历：初次见到你的队员们，五花八门的服装和鞋子让你哭笑不得；你的孩子第一堂训练课就要开始了，你着急忙慌的为孩子准备好了装备，却被教练告知不合格；比赛开始前才发现，有的孩子为了省事儿连护腿板都没有戴......

所以这次，我们打算和大家聊聊关于足球装备的那些事儿，让你不再为自己的队员们的穿着不专业而伤神，让你不用如何为孩子正确选择足球装备而焦头烂额。

球衣是运动员在运动时穿着的一整套服装，它是不仅象征着一个团队的队服，足球运动中跑动范围大，出汗量大，所以推荐选择单层、透气、轻薄的球衣和球裤。而球衣的号码，也代表着不同意义。比如10号就代表着一支球队的灵魂人物。

上半身穿搭

①运动紧身衣：紧身运动打底衫最好选择吸汗速干的材质，保证运动中的汗液能够迅速挥发。运动打底衫不仅有保持运动干爽舒适，吸汗快功能，还相对比较轻盈，紧身款型，有助于提高运动自由度，较大程度减少摩擦，从而减少运动中的不适感和身体失温的风险。

②球衣：一定要具有良好的透气性、疏水性，穿着十分舒适。与不同的运动服装相比，球衣的设计更加专业，考虑到了运动的幅度，不会影响运动员的发挥。

③马甲外套：冬季在活动热身时穿着或者中间下场休息的保暖作用。

④长款羽绒服：天气较冷的话，长款羽绒服可以在课前和课后的路程中穿着起到保暖作用。

下半身穿搭

①紧身裤：运动紧身裤不仅排汗、速干、而且剪裁合身运动紧身裤是足球训练和比赛中特有的一款裤子，透气、保持身体干爽、让身体活动自如、减少肌肉颤栗情况并降低肌肉拉伤的风险。

②球裤：下装搭配无需复杂，一条运动紧身裤配合一条队内统一的队服就可以了。

孩子们在进行足球活动时，必须足球装备护腿板，它的作用主要在于可以保护足球运动员的小腿和脚踝。在足球比赛中，运动员常常可能会不小心被踢到小腿，而护腿板就可以起到缓冲、分散冲击力的作用，减少胫骨、腓骨骨折的可能性。考虑到青少年在足球运动中的安全结合身体条件，建议在日常训练和分组对抗中选择佩戴插片式的护腿板。

如果在足球比赛中，担当守门员的话，还需要一副专用的手套，有助于更好地抓住球，避免漏球。守门员经常要用身体去扑救，下半身容易直接受到球的冲击，在日常训练中防护长裤可以分散身体在与地面接触时受到的冲力，降低受伤的几率。

孩子足球装备还包括了足球袜。足球袜可以保护小腿，减小它受到的伤害;长筒的足球袜还可以用于装护腿板，起到双重保护的作用。

当然，最重要的当然是一双合适的足球鞋。一双足球鞋，舒适性和是否合孩子的脚型其实是最关键的。所以，家长们在帮孩子寻找第一双球靴之前，必须先认识一下孩子的脚型：

脚型一般分为3种，埃及脚，希腊脚和罗马脚。

第一类大脚趾最长的我们通常称为埃及脚，并不适合鞋头过于宽大的球鞋。

第二类脚趾最长的称为希腊脚，这类脚型应该避免选择从正上方看，鞋头斜下来尖锐的鞋子球鞋，否则第二脚趾会顶得疼，但其他品牌的大部分球鞋均可以兼容。

第三类罗马脚，这种脚一般是板砖脚，脚背一般比较高厚，适合鞋头较宽的足球鞋。同时还有一种大脚趾上翘的脚型，这类脚型并不适合鞋头偏低的球鞋。

除了脚型之外，合适的尺寸也非常重要。足球鞋选购者容易犯的小错误之一，就是买了一双尺寸不适合的球鞋。如果球鞋太大，则在急停等环节会非常难受，甚至因包裹性差等问题容易造成崴脚等运动伤害；而如果太小，则会顶住脚趾，造成淤血、脚趾甲脱离等后果。同时，由于孩子的脚型在不断生长，给他们选择球鞋时，鞋内前端到脚趾应留婴儿手指宽（0.5cm）的球鞋是最合适的。

当然，家长也应该考虑到孩子的具体脚型和他们成长的速度。为此，我们献上不同脚长的码数匹配图，仅供参考：

小提示

①如果是在天冷的情况下，外套别着急脱，正式训练或者比赛开始再脱外套；

②充分热身，一定要做长时间的准备活动，让身体温度提高，避免肌肉损伤。

③替换湿衣，有条件可以提前准备好更换的衣物。

④及时补充水分，青少年运动后可以及时补充水分。如果是冬天，温水也能更好地避免刺激肠胃，夏季避免冰凉饮品，

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延伸阅读：足球装备与校园足球周边文化
每年的日本高中足球锦标赛，总能看到青春、梦想、热血、泪水的字眼，一项学生之间的足球赛事，却让中国球迷心生羡慕之情。而该项赛事衍生出的足球周边文化，放眼全世界，也是独一无二的存在。在“全国大赛”这个动漫般梦幻的舞台上，少年们的球衣就像是他们热血的铠甲，披上它去战斗，总会让青春闪闪发光。

日本高中足球比赛球衣市面上一般是买不到的，没有正式销售渠道，但网上也有人在卖二手的或是剩余球衣，不过像青森山田高中男这件球衣在亚马逊店家的标价就有点惊人了，相当于5000+人民币你才能拿下这件……

学校足球队的周边产品倒是可以买的到，像青森山田高中的围巾，我们就是跟学校教练申请购买的。比较有趣的是，当年有人居然在全国大赛外场，看到有青森山田教练组成员在摆地摊卖他们的球队围巾。。。

球衣装备是一项赛事文化的重要部分，足球文化里面，球衣文化在球迷之中是有很强烈的认同感的。当年在《足球少年养成》纪录片播出之后（有兴趣的话可以去视频网站bilibili搜索该片，其中也有一部名为《足球优少年》的中国校园足球纪录片），也经常能看到国内球迷“日本连高中球衣都可以设计的如此精美好看”的慨叹，而折射到赛事文化本身，则是“细节决定成败”的硬道理。看似简单的一件球衣，小到设计、面料、配色等的讲究，甚至足以让我们的职业足球自叹弗如，

日本高中足球锦标赛官方秩序册
随着日本高中足球锦标赛的影响力越来越大，参与到这项赛事的社会各方也越来越多。应援歌曲、应援队长、应援经理等越来越多角色的出现让日本高中足球锦标赛的商业价值越来越高。每年，针对大赛会制作各种各样的杂志，视频以及主题曲都会受到不少人的追捧，在网上和比赛现场，球迷们还可以买到围巾、T恤、钥匙扣等等大赛的周边纪念品。水涨船高的商业价值让更多的赞助商前仆后继投入到高中足球锦标赛中，大赛前前后后拥有过15家主赞助商，富士施乐就赞助此项赛事长达50年之久，而明治也有30年的赞助历史。大家熟知的丰田、可口可乐、日产、日立都先后做过赛事的赞助商。

在日本的高中生足球锦标赛中，不论是场上的球员还是场边的啦啦队抑或是看台上的观众往往可以找到自己的归属感，那便是母校的纽带。母校在足球场上的影响也并未因为冠名商的加入而变淡，即便母校球队在县大赛中被淘汰，全国大赛中也会听到“千叶县民、市立船桥加油”这样的声音。球队和球迷因为学校的存在愈加稳定，这些参与者对足球的热爱在母校情结的积淀下越来越高。足球的发展受很多因素影响，但从球衣这样的细节当中，往往可以窥探出校园足球发展的水平究竟如何。球衣不仅是运动时必须的装备，更代表了青少年足球之路的荣誉感和使命感。因此，从日本高中足球锦标赛也可以看出，校园才是足球和青少年之间最好的纽带。